Die schönste Zeit des Jahres ist gekommen und der Urlaub auf Kreta hat gerade erst begonnen. Wir alle träumen vom Meer und den unzähligen Tauchgängen. Neben den schönen Zeiten müssen wir uns um unsere Haut kümmern, die besonders empfindlich auf die ultravioletten Strahlen der Sonne reagiert, und unseren Körper vor kleinen Unfällen schützen, um unangenehme Überraschungen zu vermeiden.
Sonnenlicht kann unsere Haut von Mai bis September, insbesondere zwischen 10:00 und 16:00 Uhr, auch an bewölkten Tagen sehr leicht verbrennen. Es kann Verbrennungen verursachen, die Haut austrocknen und Verfärbungen oder Pickel verursachen. Aus diesem Grund müssen wir bei jeder Gelegenheit im Schatten bleiben, immer ein Hemd, einen Hut und eine Brille tragen, Sonnenschutzmittel mit SFP+30 verwenden und alle zwei Stunden auftragen.
Wenn wir trotz Sonnenschutzmittel einen Sonnenbrand bekommen, müssen wir eine gute Feuchtigkeitscreme oder Joghurt auf unsere Haut auftragen, kalte Kompressen auf die Verbrennung und die umliegende Stelle legen und mehr Sonneneinstrahlung oder enge, synthetische Kleidung vermeiden.
Im Sommer sind Hitzschläge recht häufig und können vor allem bei Kindern und älteren Menschen ernsthafte Probleme verursachen. In diesem Fall müssen wir die betroffene Person an einen kühlen Ort bringen, sie mit einem Ventilator oder einem Stück Pappe kühlen, die schwere Kleidung ausziehen und kalte Kompressen auf Gesicht und Hals legen.
Wenn wir ohne Schuhe oder Flip-Flops am Strand spazieren gehen, treten wir sehr wahrscheinlich auf Glassplitter und verletzen uns. Dann müssen wir die Wunde reinigen, um die Tiefe der Wunde zu beurteilen, sicherstellen, dass keine Bruchstücke in der Wunde zurückgeblieben sind, und mit einem sauberen Tuch Druck ausüben. Wenn die Blutung nach 2 Minuten nicht aufhört, müssen möglicherweise Nähte angebracht werden. Wenn die Wunde klein ist, müssen wir sie mit einem Antiseptikum desinfizieren und einen elastischen Verband anlegen.
Manchmal treten wir beim Entspannen auf den Felsen am Strand auf einen Seeigel. Ein Seeigelstich ist nicht gefährlich, kann aber ziemlich schmerzhaft sein. Wir müssen die Stelle mit einer antiseptischen Lösung reinigen. Mit einer Augenbrauenpinzette oder der Kante einer laminierten Karte müssen wir die hervorstehenden Dornen entfernen oder vorsichtig herausdrücken. Wenn die Dornen in der Haut stecken, müssen wir etwas Olivenöl auf die Stelle geben und sie vorsichtig mit einer Pinzette entfernen.
Wenn wir sehen, dass der Schmerz des Stichs weiterhin anhält, müssen wir einen Arzt im nächstgelegenen medizinischen Zentrum aufsuchen. Wir alle möchten den Strand, das Meer und die Felsen ohne Unfälle genießen. Wir brauchen immer einen guten Sonnenschutz, einen Hut, eine Feuchtigkeitscreme, Heftpflaster, viel Wasser und natürlich etwas Vorsicht.
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