Ο Αύγουστος είναι η περίοδος αιχμής των παραλιών στην Κρήτη, με τις θερμότερες θερμοκρασίες στη θάλασσα.
Η πιο όμορφη εποχή του χρόνου έφτασε και οι διακοπές στην Κρήτη μόλις ξεκίνησαν. Όλοι ονειρευόμαστε τη θάλασσα και τις αμέτρητες βουτιές. Παράλληλα με τις καλές στιγμές, πρέπει να φροντίζουμε το δέρμα μας, το οποίο είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, και να προστατεύουμε το σώμα μας από μικρά ατυχήματα και να αποφεύγουμε δυσάρεστες εκπλήξεις.
Το ηλιακό φως μπορεί πολύ εύκολα να κάψει το δέρμα μας από τον Μάιο έως τον Σεπτέμβριο, ειδικά μεταξύ 10:00 και 16:00, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες. Μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, να ξηράνει το δέρμα και να προκαλέσει αποχρωματισμό ή σπυράκια. Για το λόγο αυτό, πρέπει να μένουμε στη σκιά σε κάθε ευκαιρία, να φοράμε πάντα πουκάμισο, καπέλο και γυαλιά, να χρησιμοποιούμε αντηλιακό με SFP+30 και να το εφαρμόζουμε κάθε δύο ώρες.
Εάν, παρά το αντηλιακό, καούμε, πρέπει να εφαρμόσουμε μια καλή ενυδατική κρέμα ή γιαούρτι στο δέρμα μας, να βάλουμε κρύες κομπρέσες στο έγκαυμα και στη γύρω περιοχή και να αποφύγουμε την περαιτέρω έκθεση στον ήλιο ή τα στενά, συνθετικά ρούχα.
Το καλοκαίρι, οι θερμοπληξίες είναι αρκετά συχνές και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα, ειδικά σε παιδιά και ηλικιωμένους. Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να μεταφέρουμε το άτομο που πάσχει σε ένα δροσερό μέρος, να το δροσίσουμε με έναν ανεμιστήρα ή ένα κομμάτι χαρτόνι, να αφαιρέσουμε τα βαριά ρούχα και να βάλουμε κρύες κομπρέσες στο πρόσωπο και τον λαιμό του.
Για περισσότερες συμβουλές ασφαλείας, διαβάστε το άρθρο μας "Προστασία από ατυχήματα στην παραλία".
