La plus belle période de l'année est arrivée et les vacances en Crète viennent de commencer. Nous rêvons tous de la mer et des innombrables plongées. En plus des bons moments, nous devons prendre soin de notre peau, particulièrement sensible aux rayons ultraviolets du soleil, et protéger notre corps des petits accidents et afin d'éviter les mauvaises surprises.
La lumière du soleil peut très facilement brûler notre peau de mai à septembre, surtout entre 10h00 et 16h00, même par temps nuageux. Elle peut provoquer des brûlures, dessécher la peau et provoquer des décolorations ou des boutons. Pour cette raison, nous devons rester à l'ombre à chaque occasion, toujours porter une chemise, un chapeau et des lunettes, utiliser une crème solaire avec SFP+30 et appliquer toutes les deux heures.
Si, malgré la crème solaire, nous avons une brûlure, nous devons appliquer une bonne crème hydratante ou un yaourt sur notre peau, mettre des compresses froides sur la brûlure et la zone environnante et éviter une exposition prolongée au soleil ou des vêtements synthétiques serrés.
En été, les coups de chaleur sont assez fréquents et peuvent causer de graves problèmes, en particulier chez les enfants et les personnes âgées. Si cela se produit, il faut emmener la personne souffrante dans un endroit frais, la rafraîchir avec un ventilateur ou un morceau de carton, retirer les vêtements lourds et mettre des compresses froides sur son visage et son cou.
Lorsque nous marchons sur la plage, sans chaussures ni tongs, nous risquons fort de marcher sur du verre et de nous blesser. Il faut ensuite nettoyer la plaie pour évaluer sa profondeur, s'assurer qu'il ne reste aucun fragment dans la plaie et appliquer une pression avec un chiffon propre. Si après 2 minutes, le saignement ne s'arrête pas, des points de suture peuvent être nécessaires. Si la plaie est mineure, il faut la désinfecter avec un antiseptique et appliquer un bandage élastique.
Parfois, en profitant des rochers de la plage, nous pouvons marcher sur un oursin. Une piqûre d'oursin n'est pas dangereuse, mais elle peut devenir assez douloureuse. Il faut utiliser une solution antiseptique pour nettoyer la zone. Avec une pince à sourcils ou avec le bord d'une carte plastifiée, il faut retirer les épines qui dépassent ou les pousser avec précaution. Si les épines sont à l'intérieur de la peau, il faut appliquer un peu d'huile d'olive sur la zone et les retirer avec précaution à l'aide d'une pince à épiler.
Si nous constatons que la douleur de la piqûre persiste, il faut consulter un médecin au centre médical le plus proche. Ce que nous voulons tous, c'est profiter de la plage, de la mer et des rochers sans aucun accident. Nous avons toujours besoin d'une bonne crème solaire, d'un chapeau, d'une crème hydratante, de pansements adhésifs, de beaucoup d'eau et, bien sûr, d'un peu de prudence.
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